CalCash — бесплатный бот для подсчёта калорий в Telegram: считает КБЖУ по фото, голосу и тексту. А ещё он ведёт расходы и напоминает о делах, всё в одном чате.
Открыть в TelegramЧто умеет CalCash
Пишешь боту обычными словами, фото или голосом, а он сам раскладывает еду, траты и дела по местам. Всё бесплатно.
Сфотографируйте тарелку или скажите, что съели, — бот посчитает калории и БЖУ и запишет в дневник. Как это устроено — на странице калории по фото.
Еда, вода, вес и деньги — одна переписка в Telegram и мини-приложение с общими данными.
Напишите «такси 450» — бот сам поставит категорию и посчитает остаток бюджета на день. Подробнее про учёт расходов в Telegram.
Таблетки по часам, платёж в нужный день — бот напишет вовремя. Примеры — на странице бот-напоминалка.
День, деньги, календарь и статистика на экранах — данные общие с ботом.
День из жизни
От завтрака до вечера — бот рядом и берёт на себя рутину. Нажмите на момент, чтобы увидеть, как это выглядит в приложении.
08:15 · Завтрак
Бот оценивает блюдо и порцию по фото и добавляет в дневник. Это оценка, а не взвешивание: если дописать вес, будет точнее.
11:30 · Голосом в пути
Голосовое превращается в текст. Бот показывает, что услышал, и записывает еду или трату — можно и то и другое одним сообщением.
14:00 · Напоминание
Разовое напоминание на дату и время или ежедневное в нужные часы. Бот пишет в чат, запись видна в календаре мини-приложения.
17:45 · Финансы
Расходы, доходы и бюджет периода в одном чате. После каждой траты — остаток и сколько можно тратить в день.
20:10 · Ужин
Пишете как другу. Бот разбирает блюдо и вес, считает калории и показывает, сколько осталось до нормы.
22:30 · Итог
Итог дня — по кнопке «Сегодня» в статистике бота или на вкладке «Сегодня» в мини-приложении: калории и БЖУ, расходы, вода.
Как это работает
Ничего не устанавливать и не настраивать: открыл бота в Telegram, ответил на пару вопросов и пользуешься.
Нажмите «Открыть в Telegram» и ответьте на пару вопросов — бот посчитает норму калорий.
Открыть бота
02
Фото тарелки, голосовое или текст — как удобно. Бот разберёт еду и траты и запишет.
Как это выглядитОстаток нормы и бюджета после каждой записи, статистика за день, неделю и месяц — в чате и в мини-приложении.
Что умеет CalCashБез платных функций и лимита сообщений. Есть только защита от спама.
Бесплатные калькуляторы
Считают по опубликованным формулам, без регистрации. Начни с нормы калорий, потом посчитай дефицит для похудения, КБЖУ и норму белка. Все 14 с пояснениями, что каждый считает, собраны на странице онлайн-калькуляторы калорий и питания, а посчитанную норму бот потом ведёт за тебя каждый день.
Калькулятор калорий
Посчитает дневную норму калорий под цель
Посчитать
Калькулятор КБЖУ
Посчитает калории и расклад по белкам, жирам и углеводам
Посчитать
TDEE калькулятор
Посчитает общий расход энергии за день
Посчитать
BMR калькулятор
Посчитает базовый обмен — расход в покое
Посчитать
Калькулятор дефицита
Посчитает калории для похудения в выбранном темпе
Посчитать
Калькулятор белка
Посчитает норму белка в граммах под цель
Посчитать
Калькулятор ИМТ
Посчитает индекс массы тела и здоровый вес для роста
Посчитать
Калории при ходьбе
Посчитает, сколько калорий уходит на прогулку
Посчитать
Калькулятор набора массы
Посчитает калории и БЖУ для набора веса
Посчитать
Калькулятор нормы воды
Посчитает, сколько воды пить в день
Посчитать
Калькулятор идеального веса
Покажет здоровый вес для роста по ИМТ и формулам
Посчитать
Калькулятор процента жира
Оценит процент жира по обхватам
Посчитать
Калькулятор похудения
Покажет, к какой дате дойдёшь до цели
Посчитать
Калькулятор КБЖУ блюда
Посчитает КБЖУ домашнего блюда на 100 г и порцию
Посчитать
Не нашёл ответ? Нажми «Поддержка» в боте или напиши на [email protected].
CalCash — бот в Telegram и мини-приложение к нему. Отправляйте текст, голосовое или фото еды — бот посчитает калории и БЖУ и запишет расходы. Плюс бюджет, копилки, долги, календарь и напоминания.
Да. На старте расскажи о себе обычной фразой: пол, возраст, рост, вес, активность и цель — похудеть, держать вес или набрать. Бот посчитает норму калорий и БЖУ по формуле Миффлина-Сан Жеора, а если цель — похудеть, спросит, в каком темпе. Поменяешь вес или цель — норма пересчитается.
Не нужно искать каждый продукт в каталоге и выбирать граммы руками: пишешь, говоришь или фотографируешь, как удобно, а бот сам раскладывает еду на продукты. И всё живёт в Telegram, который и так открыт. Честный минус: по фото и на словах получается оценка, а не взвешивание, — если нужна точность, допиши граммы.
Белки, жиры, углеводы и клетчатку по каждому приёму пищи, а ещё воду, вес и активность. Отдельно — деньги: расходы, доходы, бюджет, счета, долги и копилки. Итоги за день, неделю и месяц видно в чате и в мини-приложении.
Модель распознаёт блюдо и оценивает порцию, а калорийность продуктов бот уточняет по базам USDA FoodData Central и Open Food Facts. Это оценка, а не взвешивание: если дописать вес, результат точнее.
Нисколько. Подписок, платных функций и лимита сообщений нет — есть только защита от спама: не больше 30 сообщений в минуту и 200 в час.
Данные хранятся в облачной базе сервиса и привязаны к вашему аккаунту Telegram. Текст журнала переписки шифруется AES-256-GCM, остальные записи хранятся без отдельного шифрования. Рекламным сетям данные не продаём и не передаём.
Удалить записи и настройки — командой /restart в боте, после двух подтверждений; перед удалением сохраняется архивная копия. Выгрузить — кнопкой «CSV экспорт» в статистике бота или в разделе «Выгрузка» мини-приложения.
Интерфейс — на русском или английском. Названия блюд бот понимает и на других языках.
Нет. CalCash открывается внутри Telegram — как обычный чат и как мини-приложение, данные у них общие.
Бесплатно и без установки. Один чат для еды, воды, веса и денег.
Открыть в Telegram
Напоминания
Вода и вес